Por qué controlar el peso

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Controlar con exactitud cuántas calorías consumes al día no es fácil. Una manera de asegurarse que lo haces correctamente es vigilando tu peso.

El nuevo reglamento de etiquetado busca advertirnos de los excesos de nutrientes críticos como son los, azúcares, calorías, sodio y grasas saturadas. Saber qué consumirás o estás consumiendo te ayudará a controlar y elegir lo que comes.

Si consumes más calorías de las que quemas, el aumento de peso será inminente.

Si controlas lo que comes y bebes deberías mantener un peso adecuado. Llevar una vida activa es esencial para perder peso y no recuperarlo.

 

Seca, a través de su línea de balanzas de piso, te anima a dar el primer paso controlando tu peso.

 

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